Зөлфия Гайнетдинова: «Алкоголь кешенең бөтен органнарына һәм системаларына диярлек тәэсир итә»

 Эчемлек күптәннән көндәлек тормышның бер өлешенә әйләнгән, әмма аны куллану сәламәтлек өчен җитди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин.

Вакытлыча ял итү хисе артында кешенең физик һәм психик халәте, якыннары белән мөнәсәбәтләре һәм социаль тормышы белән бәйле проблемалар яшеренергә мөмкин.

«Алкогольнең файдасы» турында таралган мифларга ышанырга кирәкме?

Алкогольнең организмга ничек йогынты ясавы, файдалану һәм артык куллану арасындагы чик кайда узуы һәм «алкогольнең файдасы» турында таралган мифларга ни өчен ышанмаска кирәклеге хакында без Балык Бистәсе районы наркологы Зөлфия Айрат кызы Гайнетдинова белән сөйләштек.

- Зөлфия Айратовна, алкоголь кешенең организмына ни дәрәҗәдә җитди йогынты ясый?

- Алкоголь кешенең бөтен органнарына һәм системаларына диярлек тәэсир итә. Даими һәм артык кулланган очракта бавыр, ашказаны асты бизе, йөрәк-кан тамырлары һәм нерв системасы авырулары куркынычы арта. Моннан тыш, алкоголь кешенең психик халәтенә тискәре йогынты ясарга мөмкин.

- Алкогольне озак вакыт куллану белән еш бәйле булган авырулар нинди?

- Иң билгеле нәтиҗәләрнең берсе - бавыр зарарлануы, циррозга кадәр барып җитү.

Шулай ук алкоголь куллану панкреатит үсешенә, кан басымы күтәрелүгә, йөрәк ритмы бозылуга ярдәм итә ала. Кайбер онкологик авырулар куркынычы да арта. Нерв системасына аерым тукталырга кирәк. Алкогольне озак вакыт кулланганда хәтер, игътибар һәм башка когнитив функцияләр начарланырга мөмкин.

- Күпләр аз күләмдәге алкоголь стресстан арынырга һәм ял итәргә ярдәм итә дип саный. Чынлап та шулаймы?

- Чыннан да, кыска вакытка ял итү хисе барлыкка килергә мөмкин. Әмма бу алкоголь стресс белән көрәшү өчен куркынычсыз чара дигән сүз түгел. Алкогольне бу максаттан даими кулланганда начар гадәт формалаша, һәм вакыт узу белән кеше эмоциональ киеренкелекне җиңәр өчен алкогольгә мохтаҗ була башларга мөмкин.

- Кызыл шәраб йөрәк өчен файдалы диләр, хакмы ул?

- Алкогольнең йөрәк-кан тамырлары авыруларын кисәтүдә файдасы турындагы таралган фикерләр аны куллану өчен нигез була алмый. Йөрәк сәламәтлеген саклау өчен күпкә куркынычсызрак һәм фәнни яктан расланган ысуллар бар - физик активлык, тулыканлы туклану, кан басымын контрольдә тоту, тәмәке тартудан баш тарту һәм даими медицина күзәтүе.

- Алкоголь куллану инде проблемага әверелгәнен ничек аңларга?

- Борчу билгеләре булып куллану күләме яки ешлыгы арту, алкогольдән баш тарту кыенлыклары тора ала, эчәсе килү даимигә әйләнә, кеше алкогольне тискәре нәтиҗәләргә карамастан куллана башлый. Шулай ук гаиләдә яки эштә алкоголь куллану белән бәйле проблемалар белгечкә мөрәҗәгать итү өчен сәбәп булып тора. Иң мөһиме: кеше ярдәм сорап иртәрәк мөрәҗәгать итсә, бәйлелекнең алга таба үсешен кисәтү шулкадәр гади.

- Кемгә алкогольдән бөтенләй баш тартырга кирәк?

- Беренче чиратта моңа кадәр инде бәйлелеге булган яки алкоголь кулланганда сәламәтлеге начарлана торган кешеләргә. Шулай ук йөклелек вакытында, кайбер авырулар булганда һәм билгеле бер дару препаратларын кабул иткәндә алкоголь тулысынча тыела. Әгәр кешенең алкоголь куллану үзе өчен куркынычмы икәнендә шиге булса, моны табиб белән тикшерү яхшырак.

- Сәламәтлекләрен сакларга теләүчеләргә нәрсә киңәш итәрсез?

- Алкоголь белән бәйле куркынычны киметүнең иң ышанычлы ысулы - аны кулланмау.

Әгәр кеше алкоголь куллана икән, аны стресс, йокысызлык яки эмоциональ кичерешләрдән дәвалану чарасы буларак кулланмау мөһим. Һәм, әлбәттә, алкоголь кулланганнан соң руль артына утырырга катгый ярамый. Әгәр кеше алкоголь куллануны контрольдә тоту кыенлашуын сизсә, ситуация начарланганны көтәргә кирәкми. Табибка мөрәҗәгать итү - профессиональ ярдәмне вакытында алу мөһим. Алкоголь физик сәламәтлеккә генә түгел, психикага, якыннар белән мөнәсәбәтләргә, эшкә һәм яшәү сыйфатына да йогынты ясарга мөмкин. Сәламәтлек турында кайгырту - ул үз гадәтләреңә аңлы мөнәсәбәттән һәм ярдәм сорап вакытында мөрәҗәгать итүдән башлана.