Врач объяснила, при какой погоде нужна шапка

По её мнению, нет единой температурной границы, при которой взрослым обязательно нужно надевать шапку. Не стоит полагаться только на показания термометра, так как важную роль играют ветер, влажность, осадки и уровень физической активности.

Ориентиром может служить температура от +5 до +10 градусов. В такую погоду многие предпочитают надевать лёгкую шапку, особенно во время длительных прогулок.

При температуре около нуля и ниже головной убор поможет сохранить тепло. Однако медицинские рекомендации остаются гибкими. Важно учитывать личные ощущения и время, проведённое на улице.