Продукты для молодости
Черника Эта вкусная и полезная ягода помогает сохранить молодость и зрение. Черника обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают от раковых заболеваний, поддерживают работу мозга и улучшают зрительные функции. Витамины, содержащиеся в ней, снижают риск многих болезней.
Авокадо
Этот продукт обладает лечебными свойствами, которые способствуют повышению иммунитета, нормализации работы сердца и предотвращению опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а белок способствует увеличению мышечной массы.
Брокколи
Этот вид капусты способствует выведению из организма лишней соли и воды, предотвращает целлюлит и укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительные свойства брокколи помогают бороться с грибковыми инфекциями и выводят токсины.
Свекла
Фолиевая кислота в этом уникальном овощe – залог нашей красоты и молодости. Употребление свеклы улучшает работу сердца и сосудов, восстанавливает нервную систему и помогает выводить болезнетворные микроорганизмы из кишечника.
Грецкий орех
Они богаты йодом, калием, магнием и другими витаминами, а также белком, что значительно улучшает умственную деятельность и положительно влияет на весь организм, обогащая его питательными веществами и нормализуя работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Морская капуста
Лидер по содержанию витаминов, йода, кальция и магния. Этот низкокалорийный продукт помогает справляться со стрессом, улучшает пищеварение и предотвращает образование тромбов.
Подготовила
Гульназ Нуриева.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей