Полезные продукты, которые мешают похудению: мнение эксперта

  Об этом сообщает Татар информ.

Эксперт объяснила, что помимо очевидных вредных продуктов, таких как фастфуд и сладости, существуют и другие, которые могут препятствовать снижению веса. Например, батончики с мюсли часто содержат подсластители и химические добавки, а свежевыжатые соки могут вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови, что способствует накоплению жира. Сухофрукты, по словам Яблоковой, также часто обрабатывают сиропами и другими добавками, что повышает их содержание сахара.

Нутрициолог также предостерегла от употребления готовых блюд из магазинов, таких как курица с крупой или рыба с овощами.

«Если изучить состав таких блюд, можно обнаружить большое количество рафинированного масла, сахара, консервантов и соли, которые незаметно способствуют увеличению веса», – отметила Яблокова.