Психолог рассказал, как снизить тревогу перед старостью

Он подчеркнул разницу между страхом смерти и старости: первый связан с забвением, второй — с утратой физической силы и независимости. Абитов рекомендует сосредоточиться на позитивных примерах пожилых людей, ведущих активный образ жизни. Например, в спектакле «Старик из деревни Альдермеш» герой не боится старости.

Психолог советует встретиться со страхом лицом к лицу, задуматься о будущем и проанализировать, что вызывает тревогу. Люди с целями, друзьями и хобби обычно более позитивно относятся к старости, но важно быть готовым к возможным проблемам. Регулярные медицинские осмотры, финансовая подушка безопасности и поддержка близких помогут справиться с этим.