Энже Гаязова: «Мигрень — это неврологическое заболевание, а не просто сильная головная боль»

Иногда она появляется после напряжённого рабочего дня, недосыпа или длительной работы за компьютером и проходит после отдыха. Однако в некоторых случаях головная боль может быть сигналом о нарушениях, требующих внимания специалиста.

О причинах головной боли, наиболее распространённых её видах, способах облегчения состояния и симптомах, при которых не стоит откладывать визит к врачу, мы поговорили с врачом-неврологом Гаязовой Энже Шамилевной.

— Энже Шамилевна, почему у человека может болеть голова? Какие причины встречаются наиболее часто?

- Очень актуальная тема,нет человека ,который не испытывает головную боль,она бывает разной -от головной боли напряжения, до первых признаков инсульта или опухоли головного мозга,поэтому своевременно нужно диагностировать ее.

Причин головной боли достаточно много. Она может возникать на фоне стресса, переутомления, недостатка сна, нарушения режима питания, недостаточного употребления жидкости. Часто головная боль связана с длительным пребыванием в одном положении, например при работе за компьютером, когда возникает напряжение мышц шеи и плечевого пояса. Также причиной могут быть мигрень, заболевания ЛОР-органов, инфекции, изменения артериального давления и другие состояния. Поэтому важно учитывать не только сам факт появления боли, но и её характер, продолжительность, локализацию и сопутствующие симптомы.

— Какие головные боли чаще всего связаны со стрессом и переутомлением?

— При головной боли напряжения человек обычно ощущает сдавливающую или стягивающую боль. Может возникать ощущение, будто голову «обручем» сдавливает. Часто при этом появляется напряжение в мышцах шеи и плеч. Такая боль действительно может быть связана с эмоциональным напряжением, длительной работой, недостатком отдыха и сна. В таких ситуациях иногда помогает отдых, нормализация режима сна, прогулка, расслабление мышц шеи и плечевого пояса.

— Может ли недостаток сна или неправильный режим дня провоцировать головную боль?

— Да. Как недостаток сна, так и значительное изменение привычного режима могут стать провоцирующими факторами. Поэтому желательно придерживаться постоянного графика сна и отдыха. Для большинства взрослых людей оптимальная продолжительность сна составляет примерно 7–9 часов. Важно также не пропускать приёмы пищи и соблюдать питьевой режим, поскольку обезвоживание и длительные перерывы между едой также могут сопровождаться головной болью.

— Многие люди проводят за компьютером по несколько часов в день. Может ли это стать причиной головной боли?

— Безусловно. При длительной работе за компьютером человек часто находится в статичном положении, напрягает мышцы шеи и плеч, кроме того, возникает зрительное напряжение. Всё это может способствовать появлению головной боли. Рекомендуется регулярно делать небольшие перерывы, менять положение тела, разминаться. Важно правильно организовать рабочее место и следить за положением головы и спины. Не стоит часами находиться в одной позе.

— А насколько сильно на головную боль могут влиять изменения погоды?

— Некоторые люди действительно отмечают ухудшение самочувствия при изменениях атмосферного давления и других погодных факторов. Однако реакция индивидуальна. Если человек регулярно замечает связь между изменением погоды и возникновением головной боли, стоит обратить внимание на частоту таких эпизодов и обсудить их с врачом.

— Отдельно хотелось бы спросить о мигрени. Как понять, что головная боль может быть связана именно с ней?

— Мигрень — это неврологическое заболевание, а не просто сильная головная боль. Приступ может сопровождаться пульсирующей болью, часто преимущественно с одной стороны головы, повышенной чувствительностью к свету и звукам, тошнотой. У некоторых людей перед приступом или во время него возникает так называемая аура — например, зрительные нарушения или другие неврологические симптомы.

Если подобные приступы повторяются, не стоит постоянно самостоятельно принимать обезболивающие. Необходимо обратиться к неврологу, чтобы уточнить диагноз и подобрать подходящее лечение.

— Что человек может сделать самостоятельно, если головная боль уже появилась?

— В первую очередь необходимо постараться устранить возможные провоцирующие факторы. Иногда достаточно отдыха в тихом помещении, нормального сна, употребления воды. При напряжении мышц может помочь лёгкий массаж области шеи и плеч, расслабление. Но важно понимать: универсального способа лечения головной боли не существует. Если боль повторяется часто, становится интенсивнее или мешает обычной жизни, необходимо установить её причину, а не только временно устранять симптом.

— В каких случаях головная боль должна особенно насторожить человека?

— Насторожить должна внезапная и очень сильная головная боль, особенно если человек раньше с подобным не сталкивался. Также нельзя игнорировать боль, которая сопровождается нарушением сознания, выраженной слабостью или онемением конечностей, нарушением речи или зрения, высокой температурой, многократной рвотой. Обращения к врачу требуют и повторяющиеся головные боли, которые постепенно становятся чаще или сильнее, а также боль после травмы головы. В подобных ситуациях необходимо своевременно пройти медицинское обследование.

— Можно ли сказать, что регулярная головная боль — это повод для диагностики?

— Да. Если головная боль становится регулярной, необходимо обратиться к врачу. Важно выяснить, как часто возникают приступы, сколько они продолжаются, где именно локализуется боль, какая она по характеру и что ей предшествует. Полезно вести дневник головной боли: отмечать дату и время появления симптомов, продолжительность, интенсивность, возможные провоцирующие факторы и принятые препараты. Такая информация помогает врачу при постановке диагноза.

— Какой главный совет вы хотели бы дать людям, которые часто сталкиваются с головной болью?

— Не следует воспринимать головную боль как норму и постоянно терпеть её или бесконтрольно принимать обезболивающие препараты. Если боль повторяется, необходимо разобраться в причине.

Следите за режимом сна и питания, пейте достаточно жидкости, делайте перерывы во время работы за компьютером, больше двигайтесь и старайтесь избегать длительного мышечного и эмоционального напряжения. А при частых или необычных головных болях своевременно обращайтесь к врачу.

— Энже Шамилевна, благодарим за беседу.

— Будьте внимательны к своему здоровью и не откладывайте обращение за медицинской помощью, если симптомы вызывают беспокойство.

Гульчачак Газизова.

Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей