Врач рассказал о последствиях алкоголя для мозга

При регулярном злоупотреблении последствия могут быть особенно серьёзными: от снижения когнитивных способностей до необратимых повреждений головного мозга. О том, как алкоголь влияет на мозг, почему опасно систематическое употребление спиртного и какие признаки должны насторожить близких, мы поговорили с врачом-наркологом Рыбно-Слободской центральной районной больницы Зульфией Айратовной Гайнутдиновой.

— Зульфия Айратовна, как алкоголь воздействует на головной мозг?

— Алкоголь оказывает непосредственное воздействие на центральную нервную систему. Он нарушает работу нейромедиаторных систем, которые отвечают за передачу сигналов между нервными клетками. В результате изменяются настроение, поведение, скорость реакции и способность человека контролировать свои действия. После употребления спиртного человек может испытывать временное чувство расслабления и эйфории. Однако одновременно снижаются внимание, концентрация, координация движений и способность объективно оценивать ситуацию.

— Почему после употребления алкоголя человек может не помнить происходившие события?

— Это связано с воздействием алкоголя на гиппокамп — область мозга, которая играет важную роль в формировании и сохранении воспоминаний. При сильном опьянении нарушается процесс запоминания информации. В результате возникают так называемые провалы в памяти: человек может разговаривать, двигаться, совершать определённые действия, но впоследствии совершенно не помнить произошедшего. Особенно опасно, когда подобные эпизоды повторяются. Это может свидетельствовать о серьёзном воздействии алкоголя на нервную систему.

— Правда ли, что алкоголь способен физически разрушать клетки мозга?

— Длительное злоупотребление алкоголем действительно может приводить к повреждению нервных клеток, нарушению связей между ними и изменению структуры головного мозга. Постепенно могут ухудшаться память, способность к обучению, концентрация внимания и мышление. Кроме того, алкоголь нарушает усвоение питательных веществ. Особую опасность представляет дефицит витамина B1 (тиамина), который необходим для нормальной работы нервной системы. Его выраженный недостаток может привести к тяжёлым неврологическим нарушениям.

— Может ли злоупотребление алкоголем привести к деменции?

— Да, длительное и чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития выраженных когнитивных нарушений. У человека могут возникать проблемы с памятью, мышлением, ориентацией, принятием решений и выполнением привычных повседневных задач. Иногда близкие замечают, что человек становится рассеянным, забывчивым, теряет интерес к привычным занятиям, меняется его характер. Такие симптомы нельзя игнорировать. Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

— Многие считают, что небольшое количество алкоголя помогает снять стресс и расслабиться. Насколько это соответствует действительности?

— Алкоголь действительно может временно создавать ощущение расслабления, однако это кратковременный эффект. Он не устраняет причины стресса и не решает психологические проблемы. Более того, после прекращения действия алкоголя тревожность и нарушения сна могут усиливаться. Если человек начинает регулярно употреблять спиртное для снятия напряжения, постепенно формируется психологическая зависимость от такого способа решения проблем. Важно понимать, что безопасной для здоровья дозы алкоголя не установлено: чем меньше человек употребляет спиртного, тем ниже связанные с ним риски.

— Какие признаки алкогольной зависимости должны насторожить самого человека и его близких?

— В первую очередь следует обратить внимание на потерю контроля над количеством выпитого, регулярное употребление спиртного, желание выпить без особого повода и невозможность отказаться от алкоголя. Также тревожными сигналами являются: ухудшение памяти и концентрации внимания; раздражительность и резкие перепады настроения; нарушения сна; снижение работоспособности; пренебрежение семейными и профессиональными обязанностями; продолжение употребления алкоголя, несмотря на проблемы со здоровьем. Если человек замечает у себя подобные признаки, не стоит откладывать обращение к специалисту.

— Можно ли восстановить мозг после отказа от алкоголя?

— Во многих случаях после прекращения употребления алкоголя наблюдается положительная динамика. Постепенно могут улучшаться сон, внимание, настроение и некоторые когнитивные функции. Однако степень восстановления зависит от продолжительности употребления, количества алкоголя и того, насколько серьёзные повреждения уже произошли. Важно не заниматься самолечением. Людям с длительной алкогольной зависимостью резкий отказ от спиртного без медицинского наблюдения может быть опасен из-за риска тяжёлого синдрома отмены. Поэтому лечение необходимо проводить под контролем специалистов.

— Что вы посоветуете людям, которые хотят сохранить здоровье мозга и нервной системы?

— Прежде всего, необходимо ответственно относиться к своему здоровью и отказаться от употребления алкоголя либо максимально снизить его потребление. Большое значение имеют полноценный сон, правильное питание, физическая активность и эмоциональное благополучие. Если вы понимаете, что самостоятельно отказаться от спиртного не получается, обратитесь за профессиональной помощью. Не нужно стыдиться этого шага. Алкогольная зависимость — заболевание, которое требует медицинского подхода и своевременного лечения.

— Что бы вы хотели сказать жителям Рыбно-Слободского района в завершение нашей беседы?

— Берегите своё здоровье и здоровье своих близких. Алкоголь разрушает не только физическое состояние человека, но и его память, мышление, способность принимать решения, влияет на отношения в семье и качество жизни в целом. Не стоит ждать серьёзных последствий, чтобы задуматься о проблеме. Чем раньше человек обратится за помощью, тем больше возможностей сохранить здоровье и вернуться к полноценной жизни. Помните: забота о себе начинается с правильного выбора сегодня.