Важные советы врача по безопасному посещению бани

Нефролог предупредил об опасных банных привычках

Врач-нефролог Данила Пыриков на своем YouTube-канале указал, что многие в России не осознают рисков, связанных с ошибками при посещении парной. Он выделил четыре особенно вредные привычки:

1. Употребление алкоголя: Спиртное в бане крайне опасно. Интенсивное потоотделение ведет к обезвоживанию, а алкоголь усугубляет его, создавая чрезмерную нагрузку на сердце, сосуды и почки. Вместо крепких напитков врач советует пить минеральную воду или травяной чай для восполнения жидкости.

2. Курение: Высокая температура в парной сама по себе повышает пульс и давление. Никотин же вызывает дополнительное сужение сосудов, что резко увеличивает риск инфаркта или инсульта. Пыриков рекомендует полностью отказаться от сигарет во время банных процедур.

3. Вера в "детоксикацию": Врач опроверг распространенный миф о том, что баня помогает "вывести токсины". Основную функцию очистки организма выполняют печень и почки, а перегрев в парной может, наоборот, нарушить их нормальную работу.

4. Длительное пребывание в парной: Стремление париться "до красноты" или до предела сил чревато тепловым ударом и экстремальной нагрузкой на сердце. Оптимальным временем для одного захода в парную врач считает 10-15 минут с обязательными перерывами на отдых в прохладном помещении.

Пыриков призвал относиться к бане как к способу расслабиться, а не как к испытанию на выносливость для организма.

Ранее НТР 24 сообщал о разработке учеными революционного метода лечения сезонной аллергии.

https://ntr-24.ru/news/health/133877-vrach-predupredil-ob-opasnyh-oshibkah-pri-poseschenii-bani.html