Медицинский психолог Ирина Трифонова, главный внештатный специалист Минздрава Московской области, рассказала ТАСС о главных различиях между сезонной хандрой и депрессией, сообщает «ТНВ».
Она рассказала, ключевой признак обычного упадка сил — способность получать удовольствие от жизни. При сезонной усталости настроение улучшается после общения с близкими или качественного отдыха.
Депрессивное состояние характеризуется полной потерей интереса к любимым занятиям. Человек испытывает:
- чувство внутренней пустоты
- выраженную утомляемость
- нарушения сна
- проблемы с концентрацией внимания
Важно знать: если подобные симптомы сохраняются ежедневно на протяжении двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Начать следует с визита к терапевту, который при необходимости направит к медицинскому психологу.
Нет комментариев