Исследователи объявили о каше, способной уберечь от рака

Ученые проанализировали 12 крупных исследований, в которых содержались данные о 800 тысячах человек. В результате выяснилось, что у людей, ежедневно употреблявших 70 граммов цельного зерна, риск смерти от любых заболеваний снижался на 22 процента, а от смерти в результате рака - на 20 процентов. Кроме того, на 20 процентов снижался риск смерти в результате сердечнососудистых заболеваний.

Ученые рекомендуют всем людям начинать день с большой тарелки овсяной каши (приготовленной из 70-100 граммов цельного зерна). По их мнению, овсяная каша содержит намного больше полезных свойств, чем макароны или белый рис.

http://www.chelny-izvest.ru