Вредный совет: для быстрого выздоровления нужно как можно больше пить, чтобы вывести токсины.
Это верно, но не совсем. Если неожиданно для организма выпить 2-3 литра (или даже более) воды, то вместо предполагаемой детоксикации мы получим необоснованное увеличение жидкостной нагрузки. А мочевыделительная система организма страдает при вирусном заболевании точно так же, как и остальные органы. Если ее бездумно и насильно перегружать излишним питьем, то кроме вреда это ничего не принесет. Жидкость будет только задерживаться в кровяном русле, увеличивая его объем, нагрузку на сердце и другие органы.
Пить нужно часто, но понемногу. Главное, делать это не через силу, по желанию. Лучше всего - клюквенный или брусничный подслащенный морс, в котором много бензойной кислоты (антибактериальное и противогнилостное действие) и других специфических органических кислот, обладающих выраженным противовирусным эффектом.
Вредный совет: детей во время болезни нужно кормить насильно, чтобы не ослабели.
Снижение или даже полное отсутствие аппетита - это нормальная реакция организма на болезнь. И детского тоже. Поэтому кормление ребенка со скандалом ни к чему хорошему не приведет. Разумнее будет уменьшить объем порций и увеличить частоту приемов пищи. Это поможет избежать проблем с пищеварением.
Более того, у маленьких детей ОРВИ часто протекают с кишечным синдромом в виде вздутия живота и жидкого стула. Это связано с поражением вирусами клеток стенки кишечника и развитием недостаточности ряда пищеварительных ферментов. В этих условиях из питания больного ребенка важно исключить молочные продукты (заменив их на кисломолочные или на специальные смеси), свежие фрукты и овощи, соки из них, а также продукты с высоким содержанием углеводов - сладкое и выпечку. Свежий хлеб лучше заменить на сухарики. Естественно, под запретом оказываются соления, копчения, газированные напитки и прочие вкусности.
Вредный совет: нужно теплее укрываться, закрывать все форточки, пусть потеть, но терпеть, избегая свежего воздуха.
Микробы лучше всего себя чувствуют в спертом и застойном воздухе, но боятся мороза и свежего воздуха. Проветривание является обязательной процедурой, проводить которую нужно каждые 2 часа. Только нужно не забыть хорошо укрыть больного, а лучше будет проветрить комнату в его отсутствие. Потеть при простуде тоже полезно (один из путей детоксикации организма - поры кожи), но делать это на холодном воздухе, действительно, не рекомендуется.
Вредный совет: для быстрого выздоровления нужна «ударная» доза витамина С.
Доказано, что несмотря на несомненную пользу для организма, витамин С не ускоряет выздоровления от гриппа и никак не действует на вирус. А вот его употребление в высоких дозах может вызвать аллергическую реакцию, боли в животе, возбуждение нервной системы и бессонницу. Поэтому достаточно будет включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, например, отвар шиповника или чай с лимоном.
Источник: http://www.nashcheremshan.ru/ru/component/k2/item/8341
Фото: http://fedpress.ru/sites/fedpress/files/kuskoff/news/gripp_0.jpg
Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей
Нет комментариев