Здоровье и окружающая среда
Чтобы душа пела, а тело плясало
"Все болезни - от нервов" - это народная мудрость, многовековое знание.
Официальная же медицина долго колебалась, какие болезни считать психосоматическими (психо - душа, сома - тело). Был список, утверждённый Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), состоявший из 7 болезней: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертония, бронхиальная астма, тиреотоксикоз (Базедова болезнь), нейродермит, ревматоидный артрит. Теперь он расширен, и психосоматическими велено считать ещё синдром раздражённого кишечника, синдром ленивого кишечника, некоторые типы (!) аллергии, анорексию и булимию, избыток и дефицит веса, мигрень, вегетососудистую дистонию, панические атаки, транспортную болезнь (?), фобии, синдром хронической усталости.
И всё это - от невежества. Психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее взаимосвязь заболеваний и психологии человека, а также собственно проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами. Но разве возможно человека так разделить: тело - отдельно, душа - отдельно? Это уже по-другому называется.
Пока ВОЗ спорит, какой процент болезней можно считать психосоматическими, Эрик Бёрн очень, кажется, доходчиво, на современном научном языке, высказался: "Не может быть психической медицины, касающейся только психики, соматической медицины, касающейся только тела, и психосоматической медицины, касающейся в некоторых случаях того и другого. Есть лишь один вид медицины, и вся она психосоматическая".
Оптимист Бёрн поспешил со словом "есть" - хорошо было бы, если бы она была! И всё-таки всё больше хороших врачей склоняются к тому, что народ знал испокон веков: все болезни - психосоматические, то есть от нервов. А если ещё и мы поверим этой мудрости (ведь народ - это мы и есть!) - всё окажется совсем по-другому! Особенно если ещё кое-какие вековые знания подключить.
Все же слышали, что тело - инструмент души. И если взращивать свою "душу живу" и одновременно заботиться об инструменте - то есть взять ответственность за себя на себя, это что же будет? А будет поначалу, возможно, трудно, потому что непривычно. Некого будет обвинять в своих злоключениях. Если всему, что происходит в моей жизни, причиной являюсь я, то и изменить что-то могу только я. Невозможно изменить этот мир, можно изменить только себя.
Например, если вы переживаете по какому-то поводу (нервничаете!), очень трудно успокоиться, а тем более развеселиться и перестать себя разрушать. Но можно почувствовать состояние того органа, который уже сейчас привлекает ваше внимание: голова разболелась, желудок прихватило, давление подскочило, зубы сцеплены до скрежета…
Определите, в каком он настроении сейчас, этот орган: устал, в гневе, в печали, в напряжении. Попробуйте с ним пообщаться как с маленьким ребёнком, у которого что-то болит, но что именно, он не может сказать. Попытайтесь интуитивно найти способ его успокоить: погладьте ласково ладошкой; поговорите с ним мысленно и так же мысленно улыбнитесь; попробуйте догадаться, чего ему хочется именно сейчас; поддержите его энергетически… В конце концов, попросите у него прощения за то, что своими переживаниями вы его разрушаете!
Источник: http://www.superstyle.ru/17mar2016/psihosomatika_chtoby
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей
Нет комментариев