Полезно ли сало для женского организма

Но, к сожалению, мы не учитываем, что все продукты в избытке вызывают проблемы. Сегодня мы поговорим о таком, на первый взгляд, коварном сале. Обсудим тему важности этого продукта в рационе. Ну и в общем разберемся, а зачем же женщинам есть сало.

Первым дело разберем состав сала

Мы долго не решались писать об этом продукте, ведь он очень коварный. С одной стороны он может вызывать некоторые проблемы с весом, а с другой стороны его советуют…

Это подкожная прослойка дает хороший энергетический запас, поэтому в ней очень много полезных компонентов таких как:

• арахидоновая кислота;
• линолевая кислота;
• селен;
• цинк;
• холин;
• целый ряд витаминов (Д, Е, С).

Согласитесь, что такой состав впечатляет. Также в малых дозах присутствует белок. Но его значительно меньше, чем других компонентов.

Если регулярно есть сало, то следует ожидать этого:

• Вы заметите, что ваш организм станет устойчивее в сезон простуд. Иммунитет значительно улучшится. При регулярном употреблении вы заметите, что стали менее подвержены различным вирусам. Для еще большего результата можно есть сало с чесноком. Это, конечно, горючая смесь… если вы понимаете, о чем мы. Лучше чеснок употреблять после работы, если уже совершенно точно останетесь дома. Но ваш организм однозначно оценит такой перекус.
• Арахидоновая кислота будет выводить холестерин и токсины из организма.
• Также употребление сала на регулярной основе значительно улучшит мозговую деятельность. Уровень продуктивности будет гораздо выше. Это можно сравним с кусочком шоколада. Это слегка грубое сравнение, но весьма красноречивое.
• Этот продукт легко усваивается организмом, поэтому не переживайте, что оно окажется слишком тяжелым для пищеварения. Печень из-за него тоже не пострадает.
• От сала не толстеют. Звучит, как обман? Но это правда. Если вы, конечно, будете наедаться каждый день и сразу ложиться спать, то проблемы с лишним весом появятся. Но, зная меру, вам не грозит опасность лишних сантиметров. Около 20-30 грамм вам не помешают.

Также данный продукт рекомендуют к употреблению именно осенью и зимой, ведь он способен вас “согреть”. Холод вызывает у организма потребность употребления больше жирной пищи, чтобы он мог черпать из этой еды больше энергии.

фото 1zoom.ru

Источник