Медики предупреждают, что регулярное употребление ряда продуктов делает человека более восприимчивым к инфекциям вплоть до онкологии и цирроза печени.
Гастроэнтерологи отмечают, что крайне негативно на слизистую кишечника влияют (при частом употреблении) выпечка, сладости, маргарин, майонез, сало и обработанные продукты. При том можно употреблять копченую колбасу, но только в малых количествах. Недельная норма красного мяса - не более 500 граммов.
Среди самых полезных продуктов для кишечника названы бананы, рыба, вареный картофель, квашеная капуста, черный хлеб, фасоль, чечевица, шпинат и морковь.
фото pxhere.com
Нет комментариев