Как избежать простуды и вылечить без осложнений: 9 советов детского врача

О причинах простуды и её лечении читателям «АиФ-Казань» рассказывает ЛОР-врач филиала Детской республиканской больницы «Азино», ассистент кафедры оториноларингологии КГМУ Диляра Шакурова.

Совет 1. Не нужно излишне кутать ребёнка

Частая ошибка мам и бабушек – слишком много одежды на ребёнке. А ведь, к примеру, у годовалого малыша теплоотдача в 2, 5 раза выше, чем у взрослого: настоящая «тепловая станция»!

Терморегуляция у ребёнка вообще устроена иначе, чем у взрослого. В частности, кожа снабжается кровью более интенсивно, а потовые железы полностью не сформированы. Охлаждение же организма происходит за счет испарения воды с поверхности кожи с кожи и посредством дыхания, ведь дышат дети чаще. Так вот, перегрев тела часто приводит к переохлаждению из-за того, что организм пытается справиться с повышенной температурой, а это как раз чревато простудой. В определенном смысле детский организм хуже переносит перегревание, чем некоторое переохлаждение.

Совет 2. Не «запечатывайте» окна

Из-за боязни, что детей продует, многие взрослые редко открывают окна. Однако проветривать дом и помещения в детском саду-школе надо очень хорошо –чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе, а также для поддержания влажности, которая нужна для нормальной работы ЛОР-органов. А вот сквозняков стоит избегать.

Совет 3. Во время массового заболевания ОРВИ чаще мойте руки ребенку и старайтесь реже посещать места массового скопления людей: торговые центры, супермаркеты, концерты.

Нахождение среди толпы людей повышает риск заразиться ОРВИ воздушно-капельным путем, основным путем заражения. В поликлиниках стоит использовать маску.

Вирус ОРВИ может передаваться и контактным путем – через заражённые игрушки, дверные ручки. Поэтому нужно чаще мыть руки ребенку и отучать от привычки класть пальцы в рот.

Подвержены ОРВИ дети с ослабленным иммунитетом – имеющие хронические заболевания, испытывающие частые стрессы, дети, у которых в рационе однотипная еда, а также те, кто недавно переболел простудой.

Совет 4. Не нужно «залечивать» ребёнка

Нередко приходится наблюдать нерациональное использование лекарств, когда родители сами назначают ребенку лекарства или пичкают ими детей. Из-за избыточного приема лекарств сегодня все чаще развивается привыкание к ним. В результате, когда препараты бывают действительно нужны, они не «работают». Особенно опасно неправильное использование антибиотиков.

Совет 5. Минимизируйте «химию» в рационе ребёнка

По наблюдениям специалистов нашей клиники, заметно растёт также распространенность аллергических реакций у детей. К этому приводит большое количество красителей и консервантов в пище, слишком раннее введение прикорма, ухудшение экологии. А ведь тот же аллергический ринит усугубляет течение многих лор-заболеваний.

Кроме того, на фоне аллергической реакции нередко возникает, например, гиперплазия слизистой носа, а также аденоидит – разрастание носоглоточной миндалины, которое препятствует носовому дыханию. При длительном аденоидите развивается гипоксия головного мозга, а значит, повышенная утомляемость, рассеянность, ухудшение памяти. Кроме того, формируется так называемое аденоидное лицо - одутловатое, вытянутой формы, с выдвинутой вперед нижней челюстью и неровными зубными рядами.

Совет 6. Давайте обильное питьё

Это улучшает текучесть крови, что позволяет организму лучше бороться с вирусами и бактериями, эффективнее выводить их токсины, и способствует лечению ОРВИ, да и для профилактики хорошо.

Совет 7. Правильно промывайте нос

Неграмотное промывание носа раствором соли– одна из самых частых ошибок родителей. Как правило, они пытаются делать промывание, положив ребенка в горизонтальное положение. А в этом случае велик риск попадания слизи и солевого раствора в полость уха, и, как следствие, воспаление среднего уха (отит). К слову, дети до пяти лет вообще подвержены этому заболеванию, так как слуховой проход широкий и расположен горизонтальнее, чем у взрослых.

Нужно научиться правильному проведению процедуры – в интернете есть обучающие видео докторов на эту тему.

Совет 8. Ингалятор используйте тогда, когда это действительно необходимо

Если использовать ингалятор при обильных выделениях из носа, то происходит их разжижение, они могут быть заброшены в полость уха и привести к отиту.

Совет 9. Осторожнее с каплями в нос

Некоторые пациенты, например, подростки, самостоятельно «назначают» себе сосудосуживающие капли, которые снижают заложенность носа. Но использовать их можно лишь в течение 4 дней. Длительное применение часто приводит к нарушению питания слизистой носа, а затем к её разрастанию, что увеличивает риск появления полипов и кист в полости носа и околоносовых пазухах.

фото youtube.com

Источник