Авторами данной работы стали сотрудники Университета Калифорнии в Ирвине. Группа биологов изучала работу генов, курирующих суточные ритмы человеческого организма и открытых в 90-х годах. Специалисты заключили, что эти гены управляют множеством процессов из числа периодических явлений у живых организмов - например, сном и бодрствованием, поиском пищи. Также они установили, что вышеназванные гены ответственны за очистку клеток организма от «мусора» и других нежелательных компонентов, влияющих на здоровье и продолжительность жизни.
Ученые обнаружили, что активность данных генов тесным образом связана с циркадными ритмами. Циркадные ритмы - это внутренние биологические ритмы организма, в соответствии с которыми настраиваются все его физиологические процессы. У человека главный циркадный ритм - это цикл сна и бодрствования.
По мере возраста и старения циркадные ритмы людей претерпевают изменения: возникают проблемы с нормальным засыпанием и продолжительностью сна. Исследователи из США считают, что если человек сможет сохранить свои циркадные ритмы такими же, как в более молодом возрасте, - это позволит ему долго не стареть. В таких условиях, как показали эксперименты с животными, повышается эффективность работы тех самых генов, которые очищают клетки от «мусорных» составляющих, что в итоге и омолаживает организм.
Чтобы циркадные ритмы не претерпевали сильных изменений с возрастом, надо меньше есть, - в этом тоже смогли убедиться авторы проекта. Проведя опыты с мышами, ученые констатировали, что ограничение калорийности рациона на 30% приводило к восстановлению биологических часов, которые у животных в преклонные годы начинали действовать так же, как и в молодости.
Таким образом, снижение калорийности с возрастом ведет к нормализации циркадных ритмов, что, в свою очередь, активирует омолаживающие организм гены, резюмировали специалисты.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
фото из соцсетей.
Нет комментариев