Университет «Третий возраст» начал свою работу

Начальник клиентской службы Минзия  Усмановна Валеева поздравила собравшихся с открытием нового учебного года, председатель районного Совета ветеранов Рафаэль Махмутович Шавалеев рассказал об основных направлениях получения знаний в текущем учебном году.

Первое занятие по компьютерной грамотности для пенсионеров провел сотрудник Социального фонда Владимир Михайлович Капаруллин. Были представлены новые книги Ростелекома и Социального фонда «Азбука интернета. Основы работы на смартфоне». Занятие было посвящено изучению смартфона.

30 октября в отделе Социальной защиты была проведена встреча представителей старшего поколения на тему «Профилактика заболеваний». Подготовила и провела занятие врач-терапевт, гастроэнтеролог Рыбно-Слободской центральной больницы Алсу Маратовна Галиева, помогала медицинский психолог Зиля Гиннуровна Мухаметшина. На встречу пришли активисты клуба «Полянские посиделки» Полянской библиотеки, клуба «Будь здоров», хора «Калинушка», сотрудники отдела соцзащиты и другие. Председатель районного Совета ветеранов Рафаэль Махмутович Шавалеев приветствовал собравшихся на первом занятии Школы здоровья, которая будет работать в течение учебного года Университета «Третий возраст».

Встреча прошла в формате обсуждения. Алсу Маратовна рассказала, как предупредить в пожилом возрасте различные заболевания.

- Поговорим о 5 китах здоровья, это правильное питание – сбалансированный рацион; физическая активность – спорт, зарядка, контроль веса; исключение вредных привычек – прекращение курения, уменьшение потребляемого алкоголя, исключение наркотиков; медицина – регулярное посещение врача, своевременный вызов скорой помощи; ментальное здоровье – сон, хобби, настроение, минимум стресса. Также необходимо следить за здоровыми цифрами анализов и показателей своего организма, для чего регулярно проходить диспансеризацию и посещать врачей в случае заболеваемости, в каких случаях вызывать скорую медицинскую помощь.

Подробно останавливались на обсуждении каждого вопроса, на экране наглядно представлялись слайды презентации по всем разделам беседы. Присутствующие также отвечали на вопросы, рассказывали о своих познаниях в области здоровья в пожилом возрасте, как они стараются вести здоровый образ жизни, посещать врачей, заниматься спортом, любимыми занятиями, правильно питаться. Алсу Маратовна предоставила ссылки в Интернете Национального Центра профилактики заболеваний, по которым можно найти интересующую информацию по здоровью, и ответила на вопросы. Она ведет прием на 5 участке в поликлинике, а Зиля Гиннуровна в  кабинете №118, можно к ним прийти на прием.

Светлана Кутлина