Ученые выяснили, какие продукты восстанавливают нервную систему

Профессор Риоичи Нагатоми из Университета Тохоку сообщил, что по данным Всемирной организации здравоохранения, депрессией страдает более 300 миллионов человек на планете.

Симптомы депрессии в значительной мере варьируют. Исследователи называют в числе основных признаков грусть, ощущение безнадежности и беспомощности, вины, а также раздражительность. Ученые доказали, что низкожировое молоко и йогурт защищают от депрессии. В ходе исследования специалисты выяснили, что любители нежирного молока и йогурта страдали депрессией в 4 раза реже по сравнению с участниками, которые вообще не употребляли эти продукты.