Татарстанцам напомнили как можно безопасно купаться в Крещение

Так, эксперт рекомендует заходить в воду только тем, кто уже практикует закаливание в повседневной жизни. Купаться людям с  хроническими заболеваниями  не рекомендуется. 

По словам Кашух, даже нескольких минут в воде может хватить для того, чтобы в дальнейшем получить  проблемы со здоровьем у неподготоволенного человека. Возможен даже летальный исход. Особо опасно купание для людей с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Также зимой не рекомендуется окунуться в воду беременным, детям и пожилым людям. 
Если все же вы решились окунуться в купели, тогда эксперты рекомендуют  поесть за два часа до купания. Перед погружением лучше размяться. После купания нужно насухо обтереться полотенцем, надеть сухую одежду, зайти в помещение и попить чай.

Категорически запрещено употреблять алкоголь перед погружением, а также нырять в прорубь вниз головой.

источник материала https://kazanfirst.ru/news/603282