Страшная польза: как ночные кошмары лечат нас

Давно уже ученые сообщали, что мозг практически не отличает реальное от нереального. Когда мы видим сны, наш организм переживает те же эмоции, как и наяву. Но ночные кошмары длительное время оставались за завесой тайн. Ученые считали это тем, что нужно лечить.

Недавно ученые провели исследования, в ходе которых выянилось, что мозг одинаково реагирует на угрозу в реальной жизни и на кошмарный сон. Если видеть страшный сон, в организме происходит выброс адреналина. Как будто мы смотрим фильм ужасов, но как герой "нашего фильма".

Сон помогает нам получить уникальный опыт, а также быть готовым к болезненным моментам в жизни. Особенно это важно для детей. Поэтому в детском возврасте часто снятся кошмары - сны будто бы готовят нас к суровой жизни. Дети становятся смелее, умнее, шустрее. 

Чем удивительнее ночные страхи, тем меньше мы поражаемся настоящим кошмарам, которые случаются в жизни.

Специалисты предупреждают, что кошмары хоть и являются лекарством, но неправильное их использование может иметь негативные последствия. 

Разница между ночным кошмаром и ужасом заключается в том, что ужасы сопровождаются тахикардией, холодным потом, очущением страха, а кошмары не сопровождаются физиологической реакцией.

Источник

фото из открытого источника