Как приготовить ягодный смузи-боул быстро и просто

Ингредиенты:

• замороженные ягоды (малина, черника, смородина) — 150 г;

• банан — 1 шт.;

• йогурт натуральный — 100 мл;

• мюсли — 2 ст. л.;

• семена чиа или льна — 1 ч. л.;

• гранола или орехи — для украшения.

Приготовление:

1. Взбейте в блендере ягоды, банан и йогурт до густой однородной массы.

2. Перелейте в миску, сверху посыпьте мюслями, семенами и украсьте гранолой или орехами.