Почему у некоторых именно ночью болят ноги

 1. Отсутствие нагрузки   Наши предки пользовались мышцами ног постоянно, в том числе часто приседали, а современный образ жизни этому не способствует.  

2. Сон в неудобной позе   Если спать, например, на животе лицом в подушку, икроножные мышцы оказываются в неудобном положении, и даже легкое движение причиняет дискомфорт. Лучше всего спать на боку.  

3. Сезон   Интересно, что ноги чаще сводит летом, чем зимой. Причина — нервные окончания активнее растут и заменяются именно летом из-за повышенного уровня витамина D.  

4. Обезвоживание   Может вызывать ночные мышечные спазмы, и тоже чаще летом.  

5. Слишком активные тренировки   Тяжелые тренировки давно связывают с болями в ногах. Мышцы перенапрягаются и устают. Чаще всего от этого страдают профессиональные атлеты.  

6. Нехватка микроэлементов   Недостаток кальция, магния и калия играет большую роль в возникновении мышечных болей. Эти элементы поддерживают водно-солевой баланс и помогают организму лучше функционировать.  

7. Прием лекарств   Некоторые диуретики и лекарства от анемии способны вызывать мышечные спазмы.  

8. Беременность   Она влияет на кровеносную и нервную системы женщины и может вызывать боли в ногах.  

9. Болезни   Диабет, депрессия, заболевания позвоночника могут стать причиной болей в ногах, помимо других симптомов.   

http://chelny-izvest.ru/news/top5/pochemu-u-nekotorykh-imenno-nochyu-bolyat-nogi

фото sustav.hostenko.com