Почему дергается глаз, и что с этим делать

«Нервный тик глаза - это спазм, вызванный чрезмерным напряжением нерва в глазной мышце», - говорит Ханна Йехескель, доктор оптометрии и основатель All Eyes on Rockville, специализирующегося на офтальмологической помощи в Вашингтоне.

«Веки сами по себе очень чувствительны, и их мышцы подвержены разнообразным воздействиям», - добавляет глазной хирург Брайан Боксер Вахлер. Если ваше веко не перестает истерить, попробуйте выяснить причину происходящего и устранить ее. Вот самые распространенные.

1. Вы перебарщиваете с кофе

Ваши привычные несколько чашек бодрящего напитка могут быть причиной нервного тика. «Кофеин повышает пульс и метаболизм, а также держит мышцы в напряжении - и вот результат», - говорит Йехескель. «Возможно, это происходит потому, что эта мышца более подвержена воздействию кофеина, чем другие», - предполагает Вахлер. Сложно сказать, какое именно количество кофеина способно вызвать тик, но если он тебя беспокоит, попробуйте сократить количество подходов к кофемашине.

2. У вас стресс

Тело реагирует на стресс самыми разнообразными способами, и нервный тик - один из них. «Это знак, что организм не справляется с напряжением», - говорит Йехескель. Если дело в этом, единственный способ решить проблему - разобраться, в чем причина стресса, и устранить ее.

3. У вас аллергия

Если вы аллергик, в вашу кровь выбрасывается гистамин, заставляющий тело иначе реагировать на внешнюю среду. И нервный тик глаза - такая же обычная история в этом случае, как припухлости или зуд. Йехескель предлагает временно облегчить собственную участь антигистаминными каплями для глаз - они обычно продаются без рецепта.

4. Вы не высыпаетесь

Мышцы век - одни из самых чувствительных в твоем теле, так что малейший дисбаланс может их расстроить. В частности - недостаток сна. «Когда это происходит, глаза устают, и мышцы вокруг них начинают подергиваться», - объясняет Йехескель. Способ решения проблемы очевиден - попробуй ложиться пораньше и спать по восемь часов в сутки.

5. Вам нужны другие очки

Если глаз начинает дергаться, когда вы читаете книгу или интересный пост в «Фейсбуке», пора посетить окулиста. «Похоже, мышцам приходится напрягаться слишком сильно», - делает вывод Йехескель. Краткий визит к доктору вам в помощь.

6. Возможно, у вас опухоль

Это не слишком распространенная, но все же причина. Поговорите с врачом, чтобы исключить все остальные варианты, но если ничего не помогло, стоит присмотреться посерьезнее. «Окулист должен понять, стоит ли вам посетить нейроофтальмолога», - утверждает Йехескель. Они специализируются на связи проблем зрения с мозгом, так что смогут провести нужные тесты и выяснить, что происходит.

http://healthinfo.ua

фото из сайта.