Сельские горизонты

Рыбно-Слободский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Общество

Почему бананы нужно есть каждый день

Банан – это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, усилитель энергии и профилактическое средство от серьёзных болезней.

 Поэтому, в рационе каждого человека, если нет непереносимости, он обязательно должен присутствовать.

  • бананы это клетчатка, которая очень полезна для здоровья кишечника. К тому же она необходима для поддержания здорового веса;
  • бананы – это отличный источник практически всех необходимых организму витаминов и минералов;
  • бананы – это много калия, который вполне можно считать универсальным минералом для регулирования сердцебиения, кровяного давления, сокращения мышц, нервных сигналов и баланса жидкости. Калий необходим и для того, чтобы поддерживать мозг в активном состоянии.

Также этот фрукт лучший для поддержки здоровья сердца, так как пищевые волокна помогают снизить риск сердечных заболеваний, и отличный помощник в поднятии настроения.

Для получения пользы достаточно ежедневно съедать по 1 небольшому банану. Организм будет очень благодарен, а на лице всегда будет улыбка.

 

http://chuprale-online.ru/news/zdorove/pochemu-banany-nuzhno-est-kazhdyy-den

фото1zoom.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса