Найден простой и эффективный способ продлить жизнь

автор, 23 сентября 2017 - 14:09

693

Ученые канадского Университета Макмастера провели исследование, в ходе которого выяснили, что нужно для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил журнал The Lancet. По словам одного из авторов исследования Скотта Лира, для этого человеку необходимо быть физически активным не менее 150 минут в неделю -...

Найден простой и эффективный способ продлить жизнь

После почти семилетних наблюдений за более чем 130 тысячами человек из 17 стран специалисты пришли к выводу, что получасовая активность на протяжении пяти дней снижает риск смерти на 28 процентов, а заболеваний сердца - на 20 процентов.

Физическая активность сверх этого уровня еще более позитивно влияет на результаты. Среди людей, которые уделяли быстрой ходьбе более 750 минут в неделю, риск ранней смерти уменьшается на 36 процентов.

http://www.tatpressa.ru/news/337148.html

фото из соцсетей.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia

Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей