Магнитная буря на завтра 6 мая 2025 года

Наиболее тяжело период магнитных бурь переносят люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией и лица с избыточным весом. У таких людей могут наблюдаться следующие симптомы: головные боли и мигрени, повышение или понижение артериального давления, учащенное сердцебиение, нарушения сна, повышенная утомляемость и раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Как снизить влияние магнитных бурь.

Для минимизации негативного воздействия магнитных бурь специалисты рекомендуют следующие профилактические меры:

Соблюдайте режим дня. В период магнитных возмущений особенно важно высыпаться и поддерживать регулярный цикл сна и бодрствования. Скорректируйте питание. Рекомендуется уменьшить потребление соли, кофеина, жирной и тяжелой пищи. Увеличьте в рационе долю овощей, фруктов и продуктов, богатых магнием и калием. Следите за физической активностью. В день магнитной бури лучше отказаться от интенсивных тренировок, заменив их на умеренную физическую активность — например, спокойную прогулку на свежем воздухе. Контролируйте давление. Людям с гипертонией следует иметь при себе необходимые лекарства и регулярно измерять артериальное давление. Избегайте стрессовых ситуаций. Постарайтесь не планировать важные встречи, переговоры или мероприятия, требующие высокой концентрации внимания, на 6 мая, особенно на утренние часы. Увеличьте потребление воды. Достаточное количество жидкости поможет избежать сгущения крови и снизит риск тромбообразования. Примите профилактические меры. По согласованию с лечащим врачом можно заранее начать прием препаратов, которые помогают стабилизировать давление и работу сердечно-сосудистой системы. Ограничьте время у экранов. В период магнитных бурь рекомендуется сократить время, проводимое за компьютером, телевизором и другими электронными устройствами.