Магнитная буря 18 апреля: что нужно знать для сохранения здоровья

Это явление может оказать негативное воздействие на организм.

Советы по преодолению последствий магнитных бурь

Магнитные бури могут вызвать не только резкое ухудшение самочувствия, но и длительное восстановление организма. Чтобы минимизировать их влияние, следуйте простым рекомендациям:

• Обеспечьте себе полноценный сон — не менее 7–8 часов в сутки.

• Увеличьте потребление чистой воды.

• Держите под рукой аптечку с необходимыми лекарствами.

• Откажитесь от алкоголя и энергетических напитков.

• Не игнорируйте головную боль, своевременно принимайте меры для её облегчения.