Как избежать вреда для слуха при использовании наушников

Как сообщает «ТНВ», согласно её словам, уровень громкости не должен превышать 80-85 дБ, что составляет примерно 60% от максимальной громкости смартфона. При уровне 90-100 дБ изменения в слуховом нерве могут начаться уже через 30 минут прослушивания, а при 110 дБ — всего через 5 минут.

Врач рекомендует использовать наушники не более 3-4 часов в день, делая перерывы по 10-15 минут каждые 60 минут.

Также Данская отметила, что внутриканальные модели создают «парниковый эффект», что увеличивает риск развития отитов и грибковых инфекций, особенно в тёплое время года. В этом плане более безопасными являются накладные наушники с активным шумоподавлением.