Диабет – не приговор: эксперты развеяли мифы об этой болезни

Эксперты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики поделились своими знаниями, чтобы развенчать популярные заблуждения.

Миф номер один: диабет развивается из-за чрезмерного потребления сахара

На самом деле, сахар сам по себе не является причиной диабета. Диабет 1-го типа – аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует клетки, производящие инсулин. Диабет 2-го типа чаще всего связан с генетической предрасположенностью, избыточным весом и инсулинорезистентностью. Чрезмерное употребление сахара может способствовать набору веса, однако ожирение – лишь один из факторов риска, а не основная причина диабета, утверждает врач Никита Чумарев.

Миф номер два: диабет – это конец

Диабет 2-го типа можно предотвратить или замедлить, придерживаясь здорового образа жизни. Контроль веса, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения значительно снижают риск развития заболевания, подчёркивает Никита Чумарев.

Миф номер три: людям с диабетом нужно специальное питание

Рацион людей с диабетом практически не отличается от питания здоровых людей. Важно соблюдать баланс питательных веществ, контролировать потребление углеводов и выбирать качественные продукты. Правильное питание – ключевой элемент профилактики диабета.

Профилактика диабета: что нужно знать

Риск развития диабета есть у каждого, поэтому важно уделять внимание профилактике. «Диабет может привести к серьёзным осложнениям, таким как поражение сосудов, почек и нервной системы», – отмечает заместитель главного врача Рушан Валиев.

Рекомендуется избегать простых углеводов – сахара, сладостей, выпечки и сладких напитков, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови. «Ежедневная физическая активность улучшает чувствительность клеток к инсулину и общее здоровье. Достаточно прогулок, лёгких тренировок, плавания или других физических упражнений», – добавляет Рушан Валиев.

Также стоит уделять внимание психоэмоциональному состоянию, так как стресс и напряжение могут негативно влиять на обмен веществ и гормональный фон.

Современные методы лечения диабета

Медицина постоянно развивается, и появляются новые подходы к диагностике и лечению диабета. Генетические исследования позволяют подбирать индивидуальные методы терапии, минимизируя побочные эффекты и повышая эффективность.

Иммунологическая и клеточная терапия – перспективные направления в лечении диабета 1-го типа, которые включают восстановление или замену повреждённых клеток. Эти методы радикально меняют подход к лечению, объясняет ассистент кафедры микробиологии.

Заключение

Осведомлённость, здоровый образ жизни и современные медицинские технологии предоставляют мощные инструменты для контроля и профилактики диабета. Важно не поддаваться мифам, а опираться на достоверные данные и заботиться о своём здоровье уже сегодня.

Подробнее: https://arskmedia.ru/news/novosti/diabet-ne-prigovor-eksperty-razveiali-mify-ob-etoi-bolezni.