5 июня ожидается магнитная буря: рекомендации для метеочувствительных людей

По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, с трёх до шести часов утра прогнозируется пик геомагнитной активности. Ожидаемый Кр-индекс составит 5 баллов, что соответствует буре уровня G1.

Вероятность магнитной бури в этот день — около 50%. Что это значит? Магнитная буря уровня G1 — самая слабая из классификации, однако даже она способна негативно сказаться на самочувствии чувствительных людей. Возможны: головные боли, скачки артериального давления, раздражительность, снижение работоспособности и концентрации. Рекомендации на 5 июня: Избегайте физических перегрузок — тренировки и интенсивный труд лучше отложить. Пейте больше воды и откажитесь от алкоголя и кофеина.

Проводите больше времени на свежем воздухе, особенно в утренние и вечерние часы. Контролируйте эмоциональный фон — по возможности минимизируйте стресс и конфликты. Людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов рекомендуется внимательно следить за своим состоянием и при необходимости проконсультироваться с врачом.

После относительного затишья в ночь на 5 июня, утро может оказаться неблагоприятным. Если вы замечаете ухудшение состояния, не игнорируйте сигналы организма — лучше перестраховаться и провести день в спокойном режиме.