25 июль 2024 яңалыклары
-
Алманың файдасы
Алма елның теләсә кайсы вакытында табып була торган җимеш, һәм ул тәмле генә түгел, ә кыйммәтле матдәләр чыганагы да. Табиб-диетолог Татьяна Залетова бу җимешнең безнең организм өчен файдасы турында сөйләде.
-
Салкын көннәрдә ничек тукланырга?
Елның салкын көннәрендә тормышыбыз әкренәйгән кебек тоелуына игътибар иткәнегез бармы? Урамда без әз булабыз, күбрәк өйдә утырабыз һәм нигездә аш бүлмәсендә кайнашабыз. Чөнки нәкъ менә салкын көннәрдә туклыклы матдәләр тизрәк тотыла, ә безнең тәнгә салкыннардан саклану өчен «ягулык» кирәк. Салкында да күңел күтәренке булсын, көч-дәрт ташып торсын, шул ук вакытта...