Бег очень полезен для здоровья, увеличивает выносливость.
Моя история начиналась так. Сколько себя помню, бегать любила всегда. В школе я бегала на короткие дистанции, а вот на длинные не хватало выносливости. И я начала бегать в летний период, чтобы преодолевать как можно большее расстояние.
Затем будучи студенткой Нижнекамского педагогического училища, я продолжала свои занятия. Была в сборной команде по легкой атлетике, в зимнее время занималась лыжными гонками. Я продолжала бегать, когда появился сын. Вот здесь многие находят причины, чтобы не заниматься тем или иным видом спорта. «Не хватает времени, у меня семья, у меня работа» и так далее. Но при желании всегда можно уделить для себя время. В такой период своей жизни я начинала бегать в 5 часов утра.
(подробности читайте в газете)
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей