Авыл офыклары

Балык Бистәсе районы

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Җәмгыять

Һәр көнне помидор согы эчсәң, организм белән ни булачак?

Сәламәтлекне яхшыртырга, ябыгырга, тиренең төсен табигый итәргә һәм нерв системасын тынычландырырга – бу бик күпләрнең хыялы. Әмма хәзерге шартларда үз сәламәтлегең белән ничек шөгыльләнергә соң?

 Даими стресслар, эштән арып кайтулар һәм зарарлы гадәтләр элементар саналган әйберләрне эшләргә дә мөмкинлек бирми. Мондый хәлдә хәйләгә барырга һәм көн саен томат согы эчә башларга мөмкин, ул гаҗәеп үзлекләргә ия.

Табиб-диетолог Аношко (Косникович) Лилия Николаевна, диетология, гастроэнтерология, дөрес туклану, аш-су мәсьәләләре буенча Белновость челтәре басмасы эксперты, һәр көн томат согы эчсәң, организм белән нәрсә булачагы турында сөйләде

Онкологик авырулар куркынычы кими
Томатларда иң көчле антиоксидантларның берсе саналган ликопин пигменты бар. Бу пигмент онкологиянең һәм төрле шешләрнең үсешен булдырмый кала. Юкка гына халык медицинасында томат согы белән төрле шешләрне дәвалау алымы юк түгел.

Әлбәттә, яман шеш шеш барлыкка килгән очракта, томат согы аларны җиңә алмый, әмма профилактика өчен бу иң яхшы чара.

Йөрәк проблемаларын хәл итә
Дөньяда үлем санының төп сәбәбе-йөрәк-кан тамырлары авырулары. Япония белгечләре бер ел дәвамында 481 кешене җәлеп итеп, тикшеренүләр үткәрде. Көн саен бер ел дәвамында кешеләр бер стакан томат согы эчкән.

Томат согында йөрәк-кан тамырлары системасы эшен яхшыртырга, аны ныгыта һәм баета торган күп санлы калий бар икән.

Нерв системасына уңай йогынты ясый
Томат согы составында бик күп серотонин тупланган. Серотонин-шатлык гормоны, ул кәефне яхшырта һәм хәтта нерв киеренкелеген төшерергә мөмкинлек бирә.

Кайбер психологлар стресс хәлләрендә томат согы эчәргә киңәш итә, аның ярдәмендә депрессия күренешен шактый киметергә мөмкин.

Организмны чистарта
Сәламәтләндерүне ашказаныннан башларга кирәк,башка вариантлар юк. Әгәр ашказаны нормаль ритмда эшләми икән, уңай нәтиҗәләр турында сөйләүнең мәгънәсе юк.

Томат согы уникаль үзлеккә ия, чөнки ул үзендә күкерт һәм хлор бар, бу компонентлар бавыр һәм бөер эшенә уңай йогынты ясый. Һәм иң мөһиме-файдалы бактерияләрне үрчетү өчен уңайлы мохит булдырыла.

Иммун системасы ныгый
Бу витамин организмны башка компонентлар белән баету мөмкинлеге булмаган вакытның салкын чорында уңай тәэсир итә.

Шулай ук елның кышкы вакытында һәр кешенең организмы салкын тиюгә дучар була. Организмны С витамины белән артык баету булмаячак, чөнки аның артыклыгы һәрвакыт чыгарыла.

Җиңелчә чистартыла
Томат согы антиоксидантларга каршы үзлекләргә ия булу сәбәпле, үпкәләрнең эмфиземасы үсү куркынычы сизелерлек кими.

Йогынты ясый тирене
Сок җыерчыклар санын киметә һәм элеккеге халәтне торгыза. Ә эш шунда ки, ул ашказаны эчәк эшчәнлеген нормальләштерә. Димәк, организм файдалы минерлар һәм компонентлар белән туклана башлый.

 

http://atnya-rt.ru/news/belmi-kalmagyz/r-knne-pomidor-sogy-echs-organizm-beln-ni-bulachak

dok

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса