Нинди балык сәламәтлеккә зыянлы?

Балык эрерәк булган саен, анда терекөмеш булу ихтималы зур. Бу хакта табиб һәм телевидение алып баручысы Александр Мясниковка сылтама белән РИА Новости яза.

«Без белгән ерткыч балыклар — тунец, семга», — диде ул. 

Салатлар ясаганда кулланыла торган популяр ингредиент булган консервацияләнгән ак һәм сары тунец зыянсыз, диде табиб.

Табиб зур булмаган балыклар ашарга киңәш итә. Мондый балыкларны утрауда яшәүчеләр ашый, ә калган төрләрен алар туристларга тәкъдим итә.

Белгеч әйтүенчә, йөкле хатын-кызларга елга балыгын атнага ике тапкырдан да күбрәк ашарга ярамый.  

Тулырак: http://tuganaylar.ru/news/stati/nindi-balyk-slamtlek-chen-zyyanly