Сельские горизонты

Рыбно-Слободский район

Рус Тат
Общество

Врач-эпидемиолог рассказала, зачем нужно пить соленую воду

Лидия Сопрун подчеркнула, что в день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, которая находится в пище.

Питьевая вода должна быть полностью безопасна с точки зрения наличия бактерий. При этом для того, чтобы восполнить потерю солей и макроэлементов с потом иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду. Об этом заявила врач-эпидемиолог Лидия Сопрун.

По словам врача, нужно учитывать состояние организма и наличие заболеваний – например, гипертонии. При таких патологиях нужно ограничивать употребление солей, пишет «Прайм».

Лидия Сопрун подчеркнула, что в день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, которая находится в пище. Если же на улице жара, то норму можно увеличить до 3,5 литра. Однако важно всегда ориентироваться на свое самочувствие и здоровье – например, на патологии со стороны почек.

Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса