На пресс-конференции в «Татар-информе» врач-ортопед Республиканской клинической больницы Татарстана Рамиль Салихов поделился своим мнением о том, сколько шагов нужно проходить для поддержания здоровья.
- По словам специалиста, общепринятая норма в 8-10 тысяч шагов не так важна, как непрерывная ходьба в течение 30 минут. За это время человек проходит примерно 5 тысяч шагов, что приносит реальную пользу для организма. Салихов отметил, что идея о необходимости проходить 10 тысяч шагов в день возникла благодаря японским производителям гаджетов, которые таким образом пытались продвигать свои устройства.
Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей
Нет комментариев