Сельские горизонты
  • Рус Тат
  • Рыбнослободцы,а вы знаете, какие продукты помогают восстановить печень?

    Печень - удивительный орган, который обладает потрясающими способностями к регенерации. Но печени нужно помогать. О том, какие продукты полезны для печени в первую очередь - в нашем материале.

    Печень – единственный орган в человеческом организме, который легко и быстро восстанавливается сам. Печень принимает на себя главный удар, перерабатывая пищу и напитки, чтобы выдать готовый продукт в кровь в лучшем виде. Но за это природа наградила ее удивительными способностями к регенерации. Даже если повреждено 70% ткани печени, орган может восстановиться буквально за пару месяцев!

    Чтобы «убить» печень, нужно действительно постараться, но умельцы находятся. Для этого нужно наносить удар по печени практически в ежедневном режиме. Самые опасные продукты для печени, это алкоголь – особенно, когда смешивается несколько видов. И опасность представляют жирные и сладкие продукты – в этом случае печень начинает бесконтрольно жиреть, когда эффективные клетки печени заменяются на жир. И ей становится все труднее держать удар.

    Лекарства для чистки печени – увы, фикция. Доказанного эффекта нет ни у одного из них. Да и зачем, раз печень умеет регенерировать так быстро? Главное, помочь ей нужными продуктами.

    Итак, рассмотрим, какие продукты больше всего полезны для печени по версии экспертов программы «Жить здорово!». Последовательность продуктов – от самых полезных к менее эффективным:

    1. Отруби и зерновые продукты (например, хлебцы);

    2. Оливковое масло (подойдет и растительное);

    3. Все овощи и особенно спаржа;

    4. Орехи (любые, но самые лучше – грецкие);

    5. Фрукты;

    6. Вода (не любая жидкость, а именно обычная вода).

    Как видим из этого списка, главное для пользы печени – это продукты, помогающие выводить токсины.

    Для здоровой печени также важно не забывать завтракать, не объедаться на ночь. Очень важно не забывать про физические нагрузки – они разгоняют кровь и снижают сахар, что не дает печени жиреть.

     

     фотоpolzovred.ru

    http://zpravda.ru/news/novosti/kakie-produkty-pomogayut-vosstanovit-pechen

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    • 26 апреля 2018 - 07:29
      В Казани на ЧМ-2018 пройдет 12 кинопоказов
    • 26 апреля 2018 - 06:38
      Старик оставил внукам в наследство свой старый гараж. Когда они открыли его, оказались обескуражены!
    • 21 мая 2018 - 13:44
      Страшная ДТП Вчера на втором километре автодороги «Казань-Оренбург-Аэропорт» произошло ДТП, в котором погиб водитель. Фото с места события предоставили сотрудники Лаишевского ГИБДД.
      348
      0
      0
    • 21 мая 2018 - 08:52
      Рыбнослободцы,важная информация! Федеральным законом от 27 ноября 2017 года № 337-ФЗ «О внесении изменений в статью 7 Федерального закона «О внесении изменений в Федеральный закон «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и (или) расчетов с использованием платежных карт» и отдельные законодательные акты Российской Федерации» внесены изменения в статью 7 Федерального закона от 03.07.2016 № 290-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и (или) расчетов с использованием платежных карт» и отдельные законодательные акты Российской Федерации», которые вступили в силу 28 ноября 2017 года.
      195
      0
      0
    • 22 мая 2018 - 13:35
      Пенсионный возраст: с какого года рождения будет увеличен Первые новости в СМИ о повышении пенсионного возраста начали появляться еще в 2017 году. Поэтому граждане, которые скоро должны пойти на пенсию очень взволнованы этим вопросом.
      164
      0
      0
    • 23 мая 2018 - 09:06
      Рыбнослободские пенсионеры, для вас важная информация!!! Для пенсионеров существует еще одна прибавка к пенсии, которая оформляется после обращения в Пенсионный Фонд с заявлением.
      136
      0
      0
    • 21 мая 2018 - 08:37
      Какая погода будет в июне. Прогноз на июнь В первый летний месяц температура воздуха ожидается выше нормы на один градус. Таков предварительный прогноз Гидрометцентра России.
      128
      0
      0
    • 23 мая 2018 - 09:15
      ДТП на трассе унесло две жизни Смертельная авария произошла в Оренбургской области. Сообщение о ДТП поступило в полицию Бузулука.
      114
      0
      1
    • 23 мая 2018 - 09:26
      Двухлетний ребенок утонул в яме с водой Трагедия произошла накануне в поселке Молодежный Комсомольского района.
      113
      0
      0
    Ночной режим