Сельские горизонты
  • Рус Тат
  • Медики назвали семь худших продуктов для сердца

    Испанские врачи убеждены, что проблемы с сердцем могут возникнуть от диабета, повышенного давления и холестерина.

     Также негативно отражаются на здоровье органа стрессы, сидячий образ жизни, лишние килограммы, употребление алкоголя и курение, а также употребление в пищу определенных продуктов.


    Одним из таких является красное мясо. Данный вид мяса может навредить сердцу, если употреблять его в пищу часто, поскольку оно в большом количестве содержит насыщенные жиры. Позволять себе это блюдо можно лишь пару раз в неделю. Кроме того, врачи советуют избегать чрезмерного употребления сливочного масла, в частности вредно жарить на нем пищу. 

    Среди других продуктов, которые негативно отражаются на состоянии нашего сердца – магазинная выпечка в виде булочек, кексов, а также замороженная пицца. Медики советуют ограничить и употребление соли, алкогольных и энергетических напитков, газировки.

    Специалисты рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету и выполнять ежедневно физические упражнения – не менее 45 минут в день.

     

    Реклама

    http://aksubayevo.ru/news/news/mediki-nazvali-sem-khudshikh-produktov-dlya-serdtsa

    fromua.n

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама