Кушайте огурцы на здоровье!
Не зря огурец является одним их любимейших овощей среди садоводов и кулинаров. Это вкусный и, как известно, полезный продукт.
Известно ли вам, что в составе огурца достаточно много йода, который необходим для щитовидной железы. Свежие огурцы помогают и в укреплении иммунной системы. А максимальное количество аскорбиновой кислоты содержится в молодых и маленьких огурчиках!
Этот зеленый овощ обладает мочегонным действием, что способствует выведению из организма лишней жидкости, помогает устранить отечность. Ученые говорят, что огурцы проявляют антисклеротическое действие.
Магний и фосфор в огурцах поддерживают нервную систему. Вместе с витаминным В-рядом они нормализуют процессы в нервных тканях, что дает снятие усталости и тревожности, укрепляет сон.
Фото https://pixabay.com
http://aznakaevo-rt.ru/news/polezno-znatb/kushayte-ogurtsy-na-zdorove
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей