Как правильно брать отпуск: советы психиатра

«Не стоит игнорировать отпуска. Некоторые люди считают, что без них работа встанет, но это не так. Важно не сколько длится отпуск, а как часто он происходит. Исследования показывают, что короткие, но частые отпуска приносят больше пользы, чем один длительный отдых в год. Чем короче перерывы между отпусками, тем лучше для организма», — отметил специалист.

Сергиевич также добавил, что регулярные небольшие отпуска помогают снизить уровень стресса и предотвратить выгорание. Это положительно сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии человека, особенно для тех, кто работает менее двух дней в неделю.